yoga
διαχρονική ευεξία
κλασικό ή power
Η προπόνηση της γιόγκα βοηθάει στην σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ισορροπία, την ευλυγισία την αυτοπεποίθηση και συμβάλλει στην αποβολή του άγχους. Το μάθημα μπορεί να είναι και Power γιόγκα (δυναμικό).
